건너뛰기 메뉴



보도자료

운동과 건강 특강 프로그램 「홈 트레이닝」

작성자
관리자
작성일
2019년 11월 5일 11시 29분 17초
조회
17
  1. HWP 파일 11-3.동탄복합문화센터 운동과 건강 특강프로그램 '홈 트레이닝' 접수 시작.hwp   [ Size : 39.5KB, Down : 15 ] 다운로드 바로보기


운동과 건강 특강 프로그램

홈 트레이닝


 

- 동탄복합문화센터 운동과 건강 특강 홈 트레이닝무료 진행

- 114일 월요일부터 접수

 

()화성시문화재단(대표이사 최형오) 동탄복합문화센터는 1126일 시민들을 대상으로 무료 건강특강 프로그램 홈 트레이닝을 진행한다고 전했다.

 

동탄복합문화센터는 시민들의 건강증진에 도움을 주고자 운동과 건강을 주제로 다양한 특강을 진행하고 있으며, 11월 특강으로 시간이 부족한 바쁜 현대인들을 위해 시간과 장소, 비용 등에 구애 받지 않고 짧은 시간을 투자해 효과를 볼 수 있는 운동 프로그램을 준비했다.

이번에 진행하는 홈 트레이닝특강은 동탄복합문화센터 다목적실에서 전문강사와 함께 맨몸(Bodyweight) 근력운동과 유산소성 운동, 폼롤러를 활용한 스트레칭 및 근막이완 등 릴렉스 프로그램으로 구성되었다.

 

특강 담당자는 추운 겨울 몸이 움츠러들기 쉬운 때에 집에서 혼자 간단하게 할 수 있는 운동들을 준비했다.”특강을 통하여 바쁜 일상에 지친 시민들에게 활력을 불어 넣을 수 있기를 바란다.”고 전했다.

 

모집 일정은 114일부터 1115일까지 동탄복합문화센터 홈페이지를 통해 가능하며 선착순 50명을 모집한다.

 

 

문의) 031-8015-8174

 


목록보기